Утомлённые солнцем
   •Активность
   •Туристской тропой
   •Экскурсии
   •Дольмены
   •Древние сооружения
   •Аквапарки
   •Дельфинарии

 Бронирование
 Трансфер
 Билеты на поезд
 FAQs

«Утомлённые солнцем», или пляжная альтернатива.

Приехали на море, вещи побросали, и... бегом на пляж. А там — красота! В воду нырь, накупались, нанырялись и на солнышко — брык! Лежим, загораем. Уффф... — жарко стало, опять нырь, вышли на берег и снова загараем. И так до вечера.
А ночью — маята!!! Тело горит, стонем от каждого движения, на спине лежать невозможно, на боку — больно, к рукам—ногам не дотронуться.   А?  Как вам такой сценарий?  Знаком? Наверняка!
Потом болеем 3-4 дня и не рады ничему, и курорт с его красотами — до фени.
Дабы избежать такой перспективы начала отдыха, и безболезненно, а главное с пользой для здоровья провести свой отпуск, необходимо пройти период адаптации.

Адаптация к мягкому морскому климату происходит сравнительно легко. А тренирование механизмов приспособления нужно начинать с прогулок на свежем воздухе в одежде. На пляже — искупнитесь, высохните и не спеша отправляйтесь куда нибудь в тенёчек. В первый день рекомендуем походить по здравнице, изучить садово-парковую архитектуру, полюбоваться на туапсинский берег, самый изрезанный на всем Черноморье. Обратите внимание на скальные выступы в прибрежной зоне, какой они создают неповторимый орнамент и похожи на что нибудь. Пройдитесь вдоль линии прибоя вечером. Послушайте море.

Это всё входит в программу оздоровления организма и носит название — «ландшафтотерапия» (метод лечения использующий влияние на человека красивого пейзажа). Массивы елей, колонновидные кипарисы стимулируют настроение с оттенком торжественности. Деревья с широкими зонтиковидными кронами — веерные пальмы, ленкоранские акации, итальянские пинии создают впечатление уюта, защищенности. Лес рядом, загляните не надолго — чередование лесов и парков, способствует постоянной смене впечатлений, улучшает настроение и деятельность всего организма.

По общим признакам период адаптации на наших курортах условно исчисляется 5 - 7 днями. Большинству курортников рекомендуется «активная акклиматизация»