Лозунг «движение — жизнь» известен всем. Правильно дозируемая физическая нагрузка значительно повышает эффект климатолечения на морских курортах. Это мощное тренирующее воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную и двигательную системы организма.
Это не только утренняя гимнастика, гребля, плавание с аквалангом, фотоохота, спортивные игры, занятия на тренажерах, дозированная ходьба, но и походы по живописным маршрутам. Пожилым и больным людям необходимо правильно оценивать свои возможности, посоветоваться с врачом и определить оптимальный вид и режим движений .
Обширна туристско — экскурсионная программа на Туапсинских курортах. Памятники природы разбросаны по всей территории: причудливые останцы, выветривания песчаника необычной формы, водопады, сероводородные источники и родники, фантастические речные ванны. Белые скалы, доисторические Медовые пещеры. Пчелиные горы и др. Мы о них расскажем.
Туапсинский район — одно из немногих мест в России, где имеются памятники древности — дольмены. Дольмены (дольмен с бретонского — каменный стол, подобные сооружения впервые были обнаружены на севере Франции) — обомшелые монументальные постройки, сложенные из огромных камней и плит в эпоху меди и бронзы. Они ровесники египетских пирамид, самые древние и священные культовые объекты адыгейской культуры, места поклонения и уникальные свидетельства истории Черноморского побережья. Встречаются на северном и южном склонах Кавказского хребта. В Туапсинском районе их более ста.
Самый загадочный в России мегалитический комплекс - курган Псынако 1, посвященный языческому богу Солнцу, кавказский аналог знаменитого английского Стоунхенджа. Под курганом ученые обнаружили не только дольмен, но и ряд сооружении, связанных с ним. Сам дольмен стоит на месте, где 3000 лет до н.э. было древнее святилище. В дольмене огонь последний раз зажигали за 2340 лет до нашей эры. Курганов, похожих на Псынако 1, на Земле больше нет. Всего известно 4 похожих кургана — в Ирландии, Дании, Португалии и Испании.
Обилие экологических и исторических экскурсий, интереснейшие туристские маршруты, школы выживания и подводного плавания, уникальные возможности заниматься практически любыми видами спорта, аквапарки «Дельфин» и «Черномор», развлекательные программы и концерты звезд российской эстрады, дискотеки и рестораны, детские аттракционы и уроки информатики — все это неполный перечень способов активного и интересного отдыха.
Не сомневаемся, что Вы любите пешеходные маршруты, и способны оценить природные красоты по достоинству, во благо своему здоровью.
Про медицинскую адаптацию и акклиматизацию к Черноморским курортам можно прочитать здесь.
