Сеть санаторно-курортных предприятий и учреждений Урала составляет более 400 здравниц. Большинство уральских здравниц сосредоточено в Челябинской и Свердловской областях.

Система санаторно-курортных учреждений Челябинской области включает шесть курортных районов: курорты Кисегач и Увильды, Хомутининская, Миасская и Карагайская местности, Троицкий кумысолечебный район. В настоящее время на территории Челябинской области действуют 11 здравниц. Курорт Увильды известен не только своими уникальными природными лечебными факторами - радоновыми водами. Многочисленных гостей привлекает Центр пластической хирургии.

В Курганской области наиболее известны курорты на бессточных соленых озерах Горькое и Медвежье, основным лечебным фактором которых являются рапа и сульфидные иловые грязи.

Старейшему санаторию Тюменской области - Тараскуль, - построенному на берегу озера Малый Тараскуль, недавно исполнилось 20 лет. Природная кладовая на дне озера хранит более трех миллионов тонн уникальных сапропелевых грязей. Есть в санатории и источник минеральных вод, содержащих йод и бром в небольших количествах. Йодобромистые воды - главный фактор еще одной тюменской здравницы - санатория «Сосновый бор». Санаторий Ишимский в Тюменской области располагает уникальным сочетанием природных факторов: термального источника йодобромистых вод, сульфидно-иловыми грязями, целебного воздуха соснового бора.

Достопримечательности

Урал - редчайшее место и по мастерам и по красоте. Невозможно познать красоту Урала, если не побывать на удивительных, чарующих тишиной и покоем уральских прудах и озерах, в сосновых борах, на легендарных горах.

На Урале, веками жили и трудились талантливые мастера, только здесь мог изваять свой каменный цветок Данила-мастер, и где-то здесь уральские мастера видели Хозяйку медной горы. Широко за пределами Урала известна река Чусовая. В течение нескольких веков она была важнейшей транспортной артерией: весной по Чусовой уральский металл шел в Россию, а далее в западную Европу. Красивейшие скалы по берегам реки Чусовой (до 90 м высоты) называются «бойцы» (crashers), представляют серьезную опасность для сплавщиков.

Несмотря на огромную протяженность, горы Урала достаточно доступны для посещения туристами, причем во все времена года. Путешествуют по Уралу пешком, на лыжах, на лошадях, на велосипедах, на автомобилях-вездеходах, сплавляются по рекам. Туристы посещают пещеры, месторождения минералов, памятники природы, заповедники.

Горнолыжные центры, расположенные на территории Республики Башкортастан, динамично развиваются. Самые известные из них - горнолыжные центры «Абзаково» и «Белорецк» в Белорецкой районе, «Металлург-Магнитогорск» в окрестностях озера Якты-Куль (Банное), «Куш-Тау» около города Стерлитамак, «Ак-Йорт» и «Олимпийский парк» в Уфе.

В последние годы на Урале открыты новые горнолыжные центры. Горнолыжный центр «Нижние Серги» расположен в непосредственной близости от курорта Нижние Серьги. Две трассы, к нижней станции подъемника сливающиеся в одну, длиной около 800 метров и перепадом 100 метров, пролегают среди стройных елей и пихт в одном из живописных мест Среднего Урала.

В связи с прохождением Уральских гор через разные климатические и природные зоны, принято разделять их на пять географических районов: Южный, Средний, Северный, Приполярный и Полярный. Наиболее высокие горы находятся на Приполярном Урале, самая высокая вершина - Народная 1895м. (ударение в названии на второй слог). Довольно высокие вершины также на Северном и Южном Урале - более 1600м.

В Челябинской области свыше двухсот особо охраняемых территорий, в том числе всемирно известный «минералогический рай» - Государственный Ильменский заповедник, природно-ландшафтный и историко-археологический музей-заповедник «Аркаим», признанный важнейшим археологическим открытием XX века, национальные парки «Тангай» и «Зюраткуль», пещерный комплекс Сикияз-Тамак, который ученые сравнивают с легендарной Троей. Древний город Аркаим (на тысячу лет старше легендарной Трои) и еще около двух десятков подобных городов эпохи бронзы вошли в обиход археологической науки как «Страна городов». Сегодня Аркаим - место паломничество ученых и туристов со всего мира. В Свердловской области наиболее популярны Н-Синячихинский музей деревянного зодчества, паломники спешат Верхнюю Синячиху на место гибели Романовых, в Алапаевском музее сохранился рояль, на котором учился музыке П.И. Чайковского.

В Башкирии разработано множество маршрутов для пеших и конных экскурсий . Большой популярностью у туристов пользуются сплавы по рекам Белой, Зилим, Нугуш. Удивительной красоты природа, удобные места стоянок, чистая вода и спокойное течение, хорошая рыбалка ждут путешественников. По берегам рек, в лесах и горах расположены множество пещер, в том числе самая знаменитая из них - Капова пещера в заповеднике Шульган-Таш.

Столица Урала - Екатеринбург, основанный золотодобытчиками, и сегодня демонстрирует свое величие. Все станции «подземного города» искусно украшены уральскими камнерезами. Уникальная коллекция уральских самоцветов представлена в Горном музее. В центральной части города сохранилось много раскошных дворцов и красивейших соборов. Здания Театра оперы и балета, областной филармонии - памятн

Природа Урала многообразна и уникальна: разнообразный животный и растительный мир, быстрые реки и многочисленные озера, Уральские горы, которые хранят в своих недрах целебные природные ресурсы. Отдых на Урале оказывает целительный эффект: нормализует деятельность сердца, улучшает артериальное давление, действует успокаивающе на нервную систему организма, активизирует его защитные силы, нормализует процессы жизнедеятельности.

Белокуриха - один из крупнейших бальнеологических курортов России. Алтай специальной комиссией ЮНЕСКО признан глобальным эталоном экологической чистоты и давно известен как идеальное место для оздоровления и лечения. Высокогорный климат, более 300 солнечных дней в году, целебные термальные источники, произрастающие в естественных условиях целебные травы, золотой и маралий корень, лечебные грязи степных озер.

Город-курорт Белокуриха расположен в 230 км от Барнаула и в 70 км от Бийска на границе Бийской равнины и Чергинского хребта. Курортная зона Белокурихи слегка отдалена от города и заботливо спрятана в долине реки Белокурихи, со всех сторон окруженной горами. В связи с таким положением в курортной зоне мало ветров, много солнечных дней (около 260 в году). Климат здесь довольно мягкий, без резких перепадов температур с относительно теплой зимой (средняя температура января -16°C) и теплым летом (средняя температура +20°C). Воздух курорта Белокуриха содержит большое количество отрицательно заряженных аэроионов. Горы, покрытые смешанным лесом с преобладанием хвойных пород, насыщают воздух полезными для человека аэроионами не хуже чем на швейцарских курортах.

Основной лечебный фактор курорта Белокуриха - вода горячих источников, относящихся к группе азотно-кремнистых радоносодержащих термальных вод с повышенным содержанием фтора и широким спектром микроэлементов. Лечение радоновыми водами показано при заболеваниях нервной, эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата, кожных и гинекологических болезнях, при нарушении обмена веществ , с осторожностью при сердечных заболеваниях. Стойкий положительный эффект наблюдается на протяжении нескольких лет после прохождения лечения.

Уникальность природных лечебных факторов (и в целом физических факторов) заключается в том, что они не имеют нозологической направленности и воздействуют на весь организм: стимулируют резистентность организма, «запускают» механизмы адаптации, которые приводят к положительному результату лечения, при хронических заболеваниях удлиняется период ремиссии, в 2,5-4 раза сокращается нетрудоспособность. Радоновые воды воздействуют на организм человека как противовоспалительное, обезболивающее средство. Известен их противоаллергический эффект, благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, улучшение иммунитета и обмена веществ. По мнению ученых, радоновые воды представляют особый интерес как фактор предупреждения старения, средство омоложения.